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有備無患!自然災害時實用的7點建議。

為了在日本度過安心又舒適的生活,掌握身邊可能發生的自然災害至關重要。在災害頻仍的日本,關注於「防災」議題的人們日漸增加,並親身投入參與營造可強力抵禦災害的社區。本次將從日本自然災害的特徵,到遭遇緊急狀況時的準備與知識,介紹生活上實用的7點建議。為災害做好準備,在日本度過更加愉快的生活吧!

1.認識日本的自然災害

幾乎每年都會造成慘重災情的颱風與豪雨,以及無法預測何時發生的地震等,日本存在著眾多自然災害的隱患。不過,這些都是生活在這個國家不可避免的。首先,就來認識各種災害的特徵,從面對它們做起吧。

台風・豪雨・豪雪四季がはっきりしている日本は、気温や気候に合わせて様々な気象現象をもたらす。春から夏への変わり目には「梅雨」と呼ばれる多量の降雨、夏から秋は台風が接近し、暴風雨にみまわれることが多い。冬は、特に日本海側地域に大量の降雪・積雪をもたらし、大雪による交通障害も多数発生。
颱風、豪雨、豪雪
在四季分明的日本,隨著氣溫及氣候的變化,會發生各式各樣的氣象現象。春夏之交有稱為「梅雨」的大量降雨,夏至秋季則有颱風逼近,遭遇暴風雨的狀況屢見不鮮。到了冬季,尤其以面向日本海的地區大量降雪、積雪,亦常見因大雪導致交通癱瘓。
洪水・土砂災害国土の7割が山地であることから、河川は急勾配で流れも速く、川の氾濫が起きやすいのが特徴。地震などの地殻変動によって形成される複雑な地形に、温帯多雨という気象条件が加わることで土砂災害も起こりやすい。近年は、短時間の大雨で下水などの排水機能が追いつかなくなり、地上に水があふれ出す「内水氾濫」など、コンクリートやアスファルトに覆われた都市での洪水も増えている。
洪水、土石流災害
由於國土的七成都是山地,河川從陡坡流下的速度也很快,以容易發生河川氾濫為特徵。因地震等地殼變動形成的複雜地形,再加上溫帶多雨的氣象條件,亦使得土石流災害容易發生。近年來,短時間內的大雨導致下水道等排水機能一時應付不及,造成下水溢出地面的「內水氾濫(Flood from inland waters)」等,在覆蓋著水泥和柏油路的都市裡,洪水也愈加頻繁。
地震・津波・火山災害日本は地球の表面を覆う十数枚のプレート(岩盤)のうち、4枚が衝突する場所に位置することから地震や火山活動が起きやすい。加えて、海に囲まれた島国のため地震による津波も大きな被害を生む原因になっている。一方で、火山周辺地域ではその熱を利用した「温泉」も多く、自然の力を生かした共存も見受けられる。
地震、海嘯、火山災害
在覆蓋於地球表面的十數枚板塊(岩盤)裡,日本位處於其中四塊的交界區域,因而很容易發生地震及火山活動。再加上屬於四面環海的島國,地震所引起的海嘯也成為了加劇災情的因素。另一方面,火山周邊的地域常有利用地熱的「溫泉」,亦可窺見人類應用大自然的力量追求共存的生態。

2.巨大災害來臨時,會發生哪些狀況?

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防災儲備用品、急救用品、收音機、手電筒、乾麵包

災害發生時,可以預見城市生命線被切斷的情形,尤其是電力、自來水、瓦斯、交通工具及物流等的停擺,都將嚴重影響到日常生活。可能由於停電、停水而難以確保飲水和糧食,也可能發生因在特定季節下無法使用冷、暖氣設備等而面臨生存危機。修復生命線所需的時間可能依災害規模而異,在家生活遇到困難時,也可以選擇前往自家附近的學校、公民館等臨時避難所。事前做好準備與資訊收集,並預先決定好和家人連絡的手段等吧。

3.災害時應正確地獲取資訊



氣象(天氣、大雨、高溫等)、地震、海嘯、火山相關的資訊

為了掌握災害狀況,應事先調查好該從何處獲取必要的資訊。亦可想見因為不熟悉災害,導致遭遇到緊急狀況時無法理解災害用語等,進而難以理解資訊等。
日本近年來增加了不少可支援多國語言的資訊網站、App。如氣象廳所提供的「防災氣象資訊」,以及在觀光廳監製下開發而成的「Safety tips」App等,透過智慧型手機便能輕鬆瀏覽,平時就試著活用看看,未嘗不是著手防災的第一步。

防災氣象資訊
附設於氣象廳官方網站,關於防災的多國語言綜合資訊站。刊載氣象、地震及海嘯、火山、海洋等以防災為首的氣象資訊等。
(https://www.jma.go.jp/jma/kokusai/multi.html)

Safety tips
在觀光廳的監製下開發而成,通知日本國內災害資訊等的免費App。以14國語(15種語言)提供緊急地震快報、海嘯警報及避難資訊等。(https://www.rcsc.co.jp/safety

4.避難時的重點


危害分佈圖(Hazard Map)入口網站

避難時機、通往避難地點的路徑安全與否等,都依災害狀況而異。透過各地方行政單位發表的「危害分佈圖」,請事先確認災害時自家周遭環境的危險度及避難場所等。除了自家等生活圈外,連同職場、老家、朋友家等附近可能成為避難場所的地點一併查詢清楚也是重點。輸入地址後,勾選「洪水」、「土石流災害」、「海嘯」等危害欄,不同災害所適宜的避難地點差異便能具體地一目了然。
另外,事先與家人及朋友商議好集合地點也很重要。比如透過網路上可登錄留言的「災害用留言板web171」來取得聯繫,或向大使館諮詢等也可說是十分有效的手段。

「災害用留言板web171」
可在網路上以文字登錄、確認是否平安等消息的留言板。災害發生時,受災地區(含避難所等)的住民可以透過網路登上災害用留言板(web171),以電話號碼為密碼,登錄想傳達的(文字)留言。(https://www.web171.jp/web171app/topRedirect/

5.事先做好防範災害的準備

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儲備最少需要3天分,尤其是糧食和飲用水,考慮到物流可能停擺,一般認為準備1週的份量比較保險。除了平常習慣吃的東西和礦泉水以外,還有喜歡的飲料也可以藉由平時就多儲備一些的方式,優先消化臨近保存期限的物品,並每次補充減少的分量,以此做好「日常儲備」的工作。
此外,為了前往避難所等非自家場所避難數日,除了家中的儲備外,另行準備「外出用避難包」會更安心。最好選擇可空出雙手又有一定容量的後背包。整理好在避難所時可能會用到的必需品後,別忘了自己先背背看確認重量!

ポーチのサイズや形状は気にせず、普段持ち歩いているもの+被災時に必要になりそうなものをチョイスしてみよう。
無須在意小包的尺寸或形狀,試著選擇平常就隨身攜帶的物品+受災時可能派上用場的必需品。
左:生理用品
普段から使い慣れていて、ポーチに入る薄いサイズを定期的に入れ替え。怪我の時の止血にも有効。

中央:食べ物(チョコレート、あめ、タブレット)
あめやタブレットミントのほか、一口サイズのチョコレートも。ちょっとした空腹を満たせる。

右:携帯用バッテリー
情報収集や連絡手段の一つとして、災害時にこそスマホは必須アイテム。コードも忘れずに。
左:生理用品 準備平時慣用、可放入小包裡的輕薄款式並定期更換。受傷時用來止血也很有效。
中央:食物(巧克力、糖果、糖塊) 除了糖果和薄荷糖之外,一口大小的巧克力也不錯,可以稍微為空腹充飢。
右:行動電源 作為蒐集情報及一種通訊手段,災害來臨時智慧型手機是必需品,充電線也別忘了。
左上:ウェットティッシュ
耐光性、防湿性に優れたパッケージで長期間の保存・使用が可能な防災用もあり。

左下:マスク
感染症対策のほか、道路や建物の崩壊で粉塵が舞う中を歩くなど、非常時に役立つアイテム。

右:飲み物
ポーチに入らなくても、飲み物はカバンなどに常備しておきたい。350㎖の小さいサイズでOK。
左上:濕紙巾 也有耐光性、防潮性佳包裝,適合長期保存、使用的防災用產品。
左下:口罩 除了預防傳染病之外,也可以在道路或建築物崩壞後,步行於飛舞粉塵中等時使用,緊急情況很能派上用場。
右:飲料 雖然放不進小包,但平時最好常備在隨身包包等裡面。350㎖的小尺寸也OK。
左:エマージェンシーシート
ブランケットのように体に巻きつけて使う、防寒・防水用シート。実際に使って性能を確認して。

中央:使い捨てカイロ
体を冷やさぬよう、ミニサイズでも貼るタイプ、貼らないタイプをそれぞれ入れておくと便利。

右:携帯トイレ
被災場所によっては、トイレがない場合も。スムーズに使えるよう、使用方法も確認しておこう。
左:急救毯 可像毛毯一樣包裹身體,防寒、防水用的薄毯。別忘了實際使用看看以確認性能。
中央:拋棄式暖暖包 為了避免身體受涼,即使是迷你尺寸,也別忘了同時準備貼式和普通的類型更方便。
右:攜帶廁所 一些受災地可能連廁所都沒有。為了到時候能熟練地使用,記得先確認使用方法。
左:スキンケアアイテム
乾燥対策として、試供品の化粧水や乳液、オールインワンなど手軽に保湿できるものを。

中央:家族の写真、連絡先
スマホが使えない時のため、連絡先を書いたメモや家族の顔がわかる写真を入れておくと安心。

右:絆創膏
怪我や靴擦れした時の応急手当として。濡れないよう密封袋などに入れて3〜4枚ほど常備を。
左:護膚產品 作為防乾燥對策,可以準備化妝水或乳液的試用包、All In One保養品等,能輕鬆完成保濕的物品。
中央:家人的照片、聯絡方式 設想到可能無法使用智慧型手機時的狀況,預先準備好寫有聯絡方式的小紙條、可辨認家人面容的照片等更安心。
右:OK繃 作為受傷、磨腳時的急救措施。為避免弄濕,可常備3〜4枚裝進密封袋等。
左上:常備薬
半日以上身動きが取れない…等を想定し、持病がなくても、鎮痛剤など飲み慣れた薬を用意しよう。

中央:ポーチ
お守りのようにカバンの中に入れて常に持ち歩ければ、サイズや形状は気にせずOK。

ポーチに付いたチャーム:デンタルフロス
感染症対策の意味でも、口内衛生はとても大切。歯は磨けなくともフロスで最低限の手入れを。
左上:常備藥品 設想到半天以上無法移動…等狀況,即使本身沒有慢性疾病,還是應該準備好止痛藥等平時慣用的藥品。
中央:小包 當作護身符的感覺,平時就隨身攜帶著,無須太在意尺寸或形狀也OK。
小包上的吊飾:牙線 作為傳染病預防的一環,口腔衛生很重要。就算無法刷牙,至少也可以用牙線來清潔。
左:ライト
ポーチの中に入れると、いざという時に取り出しづらいので、キーホルダータイプがおすすめ。

中央:ふえ
自分の居場所やSOSを知らせる救助笛。冨川さんは、少量の息でも音が鳴りやすいものをチョイス。

右:ヘアゴム
髪をまとめるだけでなく、食べかけのおやつの袋をとめたり、細かい物をまとめたりするのにも便利。
左:手電筒 放進小包裡的話,遭遇緊急狀況時可能不好拿取,因此更推薦選用鑰匙圈型的款式。
中央:哨子 告知自身所在地、SOS求救用的求生哨。選擇少量吹氣就能輕易鳴笛的款式。
右:髮圈 除了拿來綁頭髮之外,還能封裝吃到一半的零食袋,或用來整理零碎的東西也很方便。

出門在外突臨災變時,為了能暫時保護自己,建議準備好「防災小包」。平時就多加留意應放在包包裡隨身攜帶,找到對自己而言最合適的尺寸。先放入攜帶用廁所、急救毯等受災時最可能用到且緊急性較高的物品,再加上常備藥品、行動電源等日常用品,平時就掌握好內容物的品項相當重要。

6.災害時可幫助您的外國人支援窗口


訪日遊客熱線(Japan Visitor Hotline)

為了對無法預知何時來臨的災害做好準備,日本的各自治單位積極致力於針對旅日、僑居外國人的防災意識提升活動,以及可安心生活的舉措。首先,前往自身居住的自治單位,事前確認好受災時可協助自己的支援窗口吧。
另外,為避免只停留在單方面的情報週知,還同時也設有可透過電話連繫的諮詢窗口「訪日遊客熱線(Japan Visitor Hotline)」。這是一支外國人專用的服務熱線,365天、24小時,可應對多國語言,無論是來日本旅行時,或出門在外突遇災變時都可以安心使用。

訪日遊客熱線(Japan Visitor Hotline)
全年無休、24小時開放受理的多國語言熱線。除了疾病、災害等緊急狀況的支援外,也提供旅行時的一般觀光指南等服務(不支援三方通話口譯及代理預約等)。可支援英文、中文及韓文。TEL:050-3816-2787

7.住在災害防禦力強大的「西武線沿線」,生活起來更放心

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出典:国土地理院Webサイト(標高タイルを加工して作成)
資料來源:國土地理院網站(以標高Tile為基礎加工製成)

雖然已經介紹了各式各樣可在災害時派上用場的秘訣,但知曉街區的災害對策、土地的風險等,對於在日本的生活也顯得相當重要。比如說,連結東京都23區西部到埼玉縣西部的西武鐵道沿線,由於線路網鋪設於地基穩定的「武藏野台地」,以即使發生地震也不易劇烈搖晃、不易發生土壤液化為特徵。此處地基之優良獲得盛讚,西武鐵道在「良好地基日大獎(※)」上獲頒大獎,被評為首都圈裡地基最強的鐵道路線。在日本知名不動場網站「SUUMO」上,西武線沿線的中心地區,所澤市也被遴選為1都3縣184市區中,災害抵禦力最強的第1名街區。像這樣地基穩定的街區,除了災情嚴重與否外,地震發生時搖晃的體感也不一樣,在降低災害風險方面頗值得期待。除此之外,由於鮮少大型河川流過,線路又鋪設在標高30~40m的平地上,因此也被認可為除河岸、水邊等地區外,不易遭受淹水等水災的區域。

對於在日本生活的人們,以及因就職、留學等預計前往日本生活的人們而言,選擇「災害抵禦力強大的街區」,未嘗不是一項有助於生活的好主意。不妨趁此機會搬到災害防禦力強大又適宜居住的西武沿線區域,嘗試展開新生活?

※「良好地基日大獎」Jibannet Holdings Co.,Ltd.自2016年起,將11月28日制定為「良好地基日」,藉此表揚使人們的生活可持續安全且多彩的居住環境創造,以及守護居住者避免災害的企業活動功績。

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